Қазіргі уақытта көптеген адам күнделікті өмірдің қарқынынан, жұмыс пен түрлі жауапкершіліктерден шаршап жүреді. Кейде адам өзін шаршаңқы сезінеді, көңіл күйі төмендеп, ештеңеге зауқы болмай қалады. Мұндай жағдай ұзаққа созылса, күйзеліс күшейе түсуі мүмкін. Сондықтан мұндай кезде өзіңізге уақыт бөліп, қарапайым нәрселерге назар аудару маңызды. 1. Демалуға уақыт бөлу Көп адам шаршағанын сезсе де, демалуға уақыт… More

Қазақстандық файтер Дияр Нұрғожай UFC турнирінде алғаш рет жеңіске жетті. Ол Лас-Вегаста өткен UFC 326 турнирінде бразилиялық дебютант Рафаэль Тобиаспен жұдырықтасты. Жекпе-жек толық қашықтыққа созылды. Төрешілер шешімімен жеңіс қазақстандық спортшыға берілді: 30:27, 29:28 және 29:28. Осылайша Дияр Нұрғожай UFC-дегі алғашқы жеңісін тіркеп, ұйымдағы көрсеткішін 1 жеңіс – 2 жеңіліске, ал жалпы ММА рекордын 11 жеңіс –… More

«Өнер қырандары» театрының актерлері сегізінші наурыз мерекесінде ерекше тосынсый жасады. Әлеуметтік желіде жарияланған видеода олардың кино соңында халық арасына шығып, «Анашым» әнін айтып бергені бейнеленген. Оқырмандар бұл іске бір ауыздан қолдау білдіріп жатыр  More

Президент Қасым-Жомарт Тоқаев Қазақстандағы әйелдер қауымын мерекемен құттықтап, олардың адалдығы мен еңбегін ерекше бағалады, – деп хабарлайды Aikyn.kz сайты. Өз құттықтауында Мемлекет басшысы: Қымбатты ханымдар! Сіздерді Халықаралық әйелдер күнімен шын жүректен құттықтаймын! Осы тамаша мейрам – барша нәзік жандылар қауымына арналған ерекше сезім мен зор құрметтің жарқын көрінісі. Әйел – көңілге шаттық сыйлап, шабытқа қанат бітіретін… More